L’art-thérapie, c’est une approche thérapeutique qui vise le mieux-être. Elle repose sur diverses pratiques artistiques, telles que le dessin, la peinture, le modelage, le théâtre d’improvisation ainsi que sur la psychologie pour explorer ses émotions et mieux se comprendre. Il est important de préciser qu’aucun talent artistique n’est requis pour profiter des bienfaits de l’art-thérapie. Il s’agit d’une démarche libératrice et sans jugement, grâce à la création.
Pendant les séances et les ateliers, l’acte créateur est utilisé pour appuyer la démarche thérapeutique, offrant à tous un moment d’introspection et de reconnexion avec soi.
Et l’art-thérapeute?
L’art- thérapeute est un professionnel, qui oriente les aspects bénéfiques de l’art dans un cadre sécurisant. Il n’interprète pas les productions et n’établit pas de diagnostics.
Il est capable de guider et d’accompagner sa clientèle par la connaissance et l’expertise qu’il a développé de l’intervention
thérapeutique, de la relation d’aide, du processus créatif, des matériaux de création et de l’utilisation de l’image à des fins
thérapeutiques.
Dans ma pratique :
- je repère les besoins
- j’élabore un projet thérapeutique en fonction de ces derniers
L’art-thérapie pour qui ?
L’art- thérapie concerne toutes les personnes éprouvant des difficultés ou en recherche de développent personnel. Aucune maîtrise technique n’est nécessaire pour en bénéficier puisque le but à atteindre n’est pas la performance artistique mais le plaisir de l’expression et de la démarche créative.
En clair, elle permet entre autre de :
- Travailler la confiance en soi
- Travailler sur l’estime de soi
- Apporter de la résilience
- Travailler sa gestion du stress
- Améliorer sa concentration
- Apprendre à gérer ses émotions
- Créer du lien
- Permettre de l’échange
- Exprimer sa liberté et son inventivité
- Permettre un contact sensuel et ludique avec la matière
- S’amuser/ se divertir
- Favoriser la détente
- …